Soy la Doctora Marina

  HOY CELEBRAMOS EL DIA MUNDIAL DE LA  OBESIDAD           En términos médico-científicos, podemos definir a la obesidad como " un incremento en el porcentaje de grasa corporal, generalmente acompañado de aumento de peso, cuya magnitud y distribución condicionan la salud del individuo". Sin embargo, esta definición, como tantas otras, están muy lejos de definir a aquellas personas que a diario sufren discriminación, por el sólo hecho de no tener un peso acorde.            Es por ello, que desde la comunidad médica, intentamos crear espacios para poder concientizar a la población sobre esta enfermedad, que es multifactorial, y que requiere de un abordaje multidisciplinario. Estos pacientes sufren por perder el autocontrol con la comida, no se ven bien cuando quieren vestir alguna prenda especial, sufren bullying en las escuelas, o no se sienten cómodos en un medio de transporte. Cada uno lo vive a su manera, y nues...

  SABES DE QUE SE TRATA LA NUEVA LEY DE ETIQUETADO FRONTAL DE ALIMENTOS? Esta nueva ley,  implementa un sistema de etiquetado frontal de alimentos y bebidas envasados usando octógonos en caso que el producto contenga niveles elevados de azúcar, sodio, grasas y calorías, como en otros países de Latinoamérica.  Además, prohibiría que los envases muestren personajes infantiles o de celebridades. También prohíbe publicidad, patrocinio y promoción dirigida a niños y adolescentes de productos que contengan esos sellos, e incluye medidas para promover la alimentación saludable en los colegios,  e impide  comercializar o promocionar el consumo de productos con octógonos en esas instituciones. En líneas generales, se busca etiquetar productos procesados y ultra procesados de escaso valor nutricional, dado que nuestro país es un gran consumidor de este tipo de alimentos, duplicando el valor recomendado a nivel mundial.   El hiperconsumo de estos alimentos c...

Soy la Dra. Marina Margossian, médica de familia, especialista en diabetes y nutrición, y te invito a formar parte de una comunidad proactiva dirigida al control de salud y a la prevención de enfermedades.  Si estas buscando hacerte un chequeo de salud o controlar tu diabetes, te invito a visitar este blog y a realizar una consulta médica individualizada, según tus necesidades. Podes seguirme en IG marinaluz_10           TE INVITO A CONOCER MIS REDES                                                                                 https://www.instagram.com/marinaluz_10/?hl=es-la                                            ...

SI TENES GANAS DE SUMARTE A LOS CAMBIOS DE HABITO PARA UNA VIDA SALUDABLE QUE PERDURE EN EL TIEMPO, PODES COMENZAR REALIZANDO UN CONTROL DE SALUD CON UN PROFESIONAL DE REFERENCIA.  LOS CAMBIOS DE HABITO NO SE PUEDEN IMPLEMENTAR DE UN MOMENTO A OTRO, PERO TE PODEMOS AYUDAR A QUE REALICES PEQUEÑOS CAMBIOS POR SEMANA, MIENTRAS LOS VAN INCORPORANDO Y DE A POQUITO PASAN A SER TU HABITUALIDAD. PROPONGAMOS METAS A CORTO PLAZO EN LUGAR DE HACERNOS PROMESAS DE COSAS QUE NO PODREMOS CUMPLIR, YA QUE ESO NOS CONDUCE A LA FRUSTRACION.  POR DONDE EMPEZAR? REALIZAR UN CHEQUEO MEDICO ANUAL CONFECCIONAR DE UN PLAN DE ALIMENTACION INDIVIDUALIZADO ELEGIR ALGUNA ACTIVIDAD FISICA QUE ME GUSTE  BUSCAR ALIADOS QUE ME ACOMPAÑEN Y APOYEN EN ESTE PROCESO (FAMILIA, AMIGOS, COMPAÑEROS DE TRABAJO) TE INVITO A CONOCER MIS REDES